Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters konzipiert, die ihre Fitness beibehalten und Beweglichkeit verbessern möchten. Wir machen Übungen, die den Rücken entlasten, die Muskulatur kräftigen, sowie Dehnungsübungen, um Verkürzungen und Verspannungen entgegenzuwirken.

Wer möchte effektiv Koordination, Balance und Körperbewusstsein schulen, durch Mobilisation Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, mit anspruchsvollen Kraftübungen schwächere Muskelgruppen stärken und die Grundübungen aus Lu-Jong kennen lernen? Der ist in diesem Kurs genau richtig!

Kosten für 10 Einheiten
Mitglieder: 50 Euro | Gäste 60 Euro

Anmeldungen:
Andrea Greinz-Einberger 0664 63 63 805 (ausgebildete Lu Jong-Lehrerin, geprüfte Wirbelsäulentrainerin)

Dieser Kurs ist auch sehr gut für Männer geeignet!